१) राति सुत्नुअघि नुहाउनुहोस्। यसो गर्दा शरीरमा भएको दिभरको फोहोर हटेर जान्छ र तपाईको छाला सफा हुन्छ। नुहाउनुअघि पानीमा आधा घण्टा पहिले गुलाबका केही पत्ता राख्नुहोस्। यो पानीले नुहाउँदा तपाई आफैले आफैलाई सुन्दर भएको महशुस गर्नु हुनेछ।
२) सुत्नुअघि बेसार राखेको दुध पिउनुहोस्। यसले तपाईको शरीरमा भएको विषाक्त पदार्थ बाहिर निकाल्छ र रगत सफा हुन सहयोग पुर्याउछ। बेसार राखेको दुध पिउदा तपाईको त्वचामा पनि चमक आउनेछ।
३) पुरै दिन हाम्रो दिमाग सँगसँगै आँखाले पनि निकै काम गरिरहेको हुछ। त्यसैले आँखाको ख्याल राख्न जरुरी छ। सुत्नुअघि आँखाको चारैतर्फ क्रिमले मसाज र्गुहोस्।
४) राति सुत्नुअघि ब्रस गर्नु पनि आवश्यक छ। राति खाना खाइसकेपछि हामी ब्रस नगरेर सुत्दा तपाईको दाँतमा किटानुले आक्रमण गर्न सुरु गर्दछ। त्यसैले तपाईको सुन्दर दाँत बिग्रिन सक्दछ । त्यसैले सुत्नुअघि ब्रस गर्नु राम्रो हुने गर्दछ।
५) सुत्नुअघि कपाल कोरेर बाध्नुहोस्। यसो हुँदा तपाईको कपाल जेलिदैन र कम झर्दछ।
६) राति सुत्नुअघि पुरै शरीरमा मोश्चराइजर क्रिम लगाउनुहोस्। यसले तपाईको त्वचालाई कोमल र आकर्षक बनाउन सहयोग गर्दछ।
Post a Comment